|
Какое из одиночеств - ваше?
Пока взрослые люди на земле живут в супружестве и стремятся к нему, трудно
найти такой формы общности, в которой человек не чувствует себя одиноким, будучи
лишенным брачного партнера.
Познакомьтесь с приведенными типами одиночества, найдите себя, проанализируйте
плюсы и минусы Вашего актуального состояния и - примите решение. Возможно,
Вы поймете, что прийти в наш клуб – одна из самых лучших идей, которые пришли
в Вашу голову. Конечно, после идеи о посещении нашего сайта: это тоже был –
хороший выбор. Приходите еще!
Начисляйте себе – за каждое совпадение – ответ «да» – 1 балл, за несовпадение,
ответ «нет» – 0 баллов
Первый тип одиночества
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. Вы принципиально одиноки. У Вас куча приятелей и приятельниц, которым
Вы доверяете и с которыми Вам никогда не скучно.
|
|
|
2. У Вас перспективная и высокооплачиваемая работа, которую Вы обожаете.
У Вас масса интересных увлечений, которые дают успокоение душе и телу.
|
|
|
3. Иногда Вы ощущаете себя одиноким воином/амазонкой, гордый и счастливым,
не забывающим при каждом удобном случае подчеркнуть, что Вы самодостаточный
человек.
|
|
|
4. В обществе Вы ведете себя как независимый интеллектуал, а с людьми
другого пола – мужчинами/женщинами - держитесь - как можно высокомернее,
и любую попытку сблизиться с негодованием отвергаете как нечто аморальное
и непристойное.
|
|
|
5. Вы и только Вы распоряжаетесь своей жизнью и своим временем. Вы
свободны и этим счастливы.
|
|
|
6. Однако, если в зрелом возрасте Вы имеете родственников и друзей,
но не имеете собственной семьи, Вас все равно называют и считают одиноким
человеком.
|
|
|
7. Даже если Вы достигнете невероятных успехов в карьере, приобретете
уважение в коллективе, сохраните поддержку родителей и друзей, Вас продолжают
считать одиноким и неуспешным.
|
|
|
8. Люди полагают, что только в семье Вы сможете испытать глубокое духовное
единение, уверенность в себе, эмоциональное удовлетворение, без которых
человеку трудно полноценно существовать и развиваться.
|
|
|
Итого
|
О1=…
|
Минусы первого типа одиночества
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. В жизни одинокой человека наступает момент, когда она начинает задыхаться
в скорлупе своего “я” и интуитивно тянется к более объемлемому “мы”.
|
|
|
2. Так уж устроен человек, что он не может быть в полной мере счастлив
в одиночку.
|
|
|
3. Человеку необходим союз с лицом другого пола, и со временем эта
необходимость становится все более очевидной.
|
|
|
4. Чем дальше во времени отодвигается «судьбоносная встреча» с потенциальным
спутником жизни, тем больше оснований предполагать, что из боязни навсегда
остаться одной человек будет видеть в каждом улыбнувшемся ей потенциальном
партнере своего будущего супруга.
|
|
|
5. Боязнь одиночества иногда называют “паникой безысходности”, она
оказывает заметное влияние на поведение человека.
|
|
|
6. Такая боязнь одиночества охватывает человека в период, когда подруги
уже вышли замуж друзья – переженились, а некоторые успели обзавестись
детьми.
|
|
|
7. Стоит заметить, что брак, заключенный под давлением “безысходности”,
как правило, не отличается ни особой глубиной чувств, ни другими возвышенными
мотивами.
|
|
|
8. Брак от безысходности часто имеет много общего с браком по расчету
в его худшем варианте. Хотя, конечно, возможны и исключения.
|
|
|
Итого
|
МО1=…
|
Плюсы первого типа одиночества
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. Награда за долгое терпение достается тем, кто спокойно ждет избранника/избранницу,
и пусть поздно, но создают семью.
|
|
|
2. В браке, заключенном после продолжительного пребывания в одиночестве,
происходит яркая вспышка долго копившейся нерастраченной любви.
|
|
|
3. Человек проявляет ту трепетную нежность, которая и предназначалась
лишь тому одному, единственному и неповторимому, которого он/она так
долго ждали.
|
|
|
4. У партнера/партнерши возникает желание приносить такому человеку
только радость - за ощущение головокружения от неожиданно нахлынувшего
счастья.
|
|
|
5. Получит ли радость и обожание партнера человек, вступивший в «поздний
брак», зависит, прежде всего, от него.
|
|
|
6. Умение наслаждаться «поздним браком» зависит от терпения человека,
от умения не просто прозябать, приспосабливаться к одиночеству, а полноценно
развиваться, от желания найти «своего» , а не чужого мужчину или женщину,
не бросаясь от тоски на «первого встречного».
|
|
|
7. Счастье не дается легко и “извне”, тем более, когда время не на
нашей стороне. Счастье заключено “внутри нас” и зависит от того, насколько
мы готовы подарить его другому.
|
|
|
8. Все сложится прекрасно, если партнеры одновременно протянут друг
другу свои “подарки” - стремление сделать друг друга самыми счастливыми
в этом мире.
|
|
|
Итого
|
ПО1=…
|
Второй тип одиночества: вынужденное
Одиночество после разлуки с партнером (женщиной или мужчиной) редко кого
радует, редко кому приносит удовлетворение, но это как раз тот случай, когда
оно может пойти на пользу.
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. Человек счастливый, успешный во всех отношениях, к сожалению, может
неожиданно оказаться одиноким.
|
|
|
2. Неприятная ситуация расставания с любимым или развода весьма распространена
и подстерегает каждого человека.
|
|
|
3. Возможно, это самое мучительное одиночество, которое толкает покинутых
людей метаться из одной крайности в другую.
|
|
|
4. Кто-то безутешно рыдает день и ночь, пребывая в полном бездействии.
Кто-то активно ищет общения, заводит новые связи с кем попало. Оба варианта
поведения не приводят ни к чему хорошему.
|
|
|
5. В первом случае через какое-то время больной и обессиленный человек
понимает: “Глупо рвать на себе волосы от горя, как будто горе уменьшится,
если Ваша голова станет лысой” (Цицерон). Во втором - приходят раскаяние
за легкомыслие, сожаление о бесцельно растраченных чувствах.
|
|
|
6. Как правило, рано или поздно, но каждый человек на собственном опыте
убеждается, что горе нужно пережить в одиночестве. Вовремя уйти в одиночество.
|
|
|
7. После развода или разрыва родственники и друзья окружают человека
повышенным вниманием.
|
|
|
8. Человек получает не слишком приятный «шанс» каждый день ходить в
гости или принимать у себя шумные компании.
|
|
|
Итого
|
О2=…
|
Минусы второго типа одиночества
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. Все считают своим долгом срочно познакомить оставшегося одиноким
человека, свести, с каким-нибудь другим потенциальным партнером. Так
же, как и в первом случае: помочь решить проблему – «самым простым» способом.
|
|
|
2. В ситуации вынужденного одиночества человек сам активно ищет любого
общения с другим полом, порой даже - с личностями малопривлекательными.
|
|
|
3. Через какое-то время он понимает, что живет как в бреду. Однажды
он даже может проснуться в чужом доме с невеселыми мыслями: “Что я делаю,
зачем мне все это?
|
|
|
4. Подобные размышления должны повернуть человека к самому себе, чтобы
с ужасом не обнаружить собственную духовную пустоту, чтобы не появился
страх разочароваться в себе.
|
|
|
5. Хорошо, если человек сможет заставить себя побыть некоторое время
в уединении. Тогда день ото дня боязнь, что в пустой квартире можно задохнуться
от одиночества, исчезает.
|
|
|
6. Первое время человек не любит одинокие прогулки по парку, чтение
художественной литературы, книг по психологии, но со временем он к ним
возвращается, вместе с ними возвращается и утраченное душевное равновесие.
|
|
|
7. Хорошо попытаться прекратить пользоваться успокоительными средствами,
тогда даже бессонница станет приносить свои плоды.
|
|
|
8. Это как раз то время, о котором точнее не скажешь: «А я всю ночь
веду переговоры. С неукротимой совестью своей».
|
|
|
Итого
|
МО2=…
|
|
Плюсы второго типа одиночества
|
Характеристики
|
Баллы
|
|
1. Испытав естественную горечь расставания, совсем не плохо побыть
одному – появилось время разобраться в себе, своих чувствах и отношениях
с людьми, по-иному посмотреть на собственные поступки и оценить чужие.
|
|
|
2. В период такого вынужденного одиночества человек обязательно почувствует
вину (стыд, сожаление) за боль, причиненную другому, за так называемые
предрассудки и пережитки (ревность, зависть), за свои дурные привычки,
за недостаток общей культуры.
|
|
|
3. В общем, человек ощутит расхождение между тем, что есть, и тем,
что могло быть и должно быть. До этого он концентрировал свое внимание
на проблемах внешних и был не слишком озабочена собой, своим душевным
состоянием.
|
|
|
4. Одиночество позволяет человеку закалиться нравственно и (не удивляйтесь)
обогатиться духовно. Поэтому когда появляется громадный простор для раздумий,
хорошо было бы в этом деле привлечь опыт особых духовных наставников
- писателей, философов, музыкантов, художников.
|
|
|
5. Одиночество - прекрасная пора для приобщения к вечной красоте и
мудрости тысячелетий не проходит бесследно: оно удивительным образом
влияет на самочувствие человека и способствует отысканию решений, которые
раньше почему-то не находились.
|
|
|
6. Рассуждения, советы философов и психологов помогают увидеть свою
судьбу в новых измерениях и связях, координируют в верном определении
своего места в мире.
|
|
|
7. Если пребывание человека в одиночестве наполнено духовным содержанием,
то она не только расширит свой кругозор, но и непременно станет мудрее,
обязательно скорректирует свои принципы, жизненную позицию.
|
|
|
8. Через какое-то время случай или благоприятное стечение обстоятельств
выведут ее на новую дорогу, на которой уже не будет невосполнимых потерь
и горьких разочарований.
|
|
|
Итого
|
ПО2=…
|
Обработка и интерпретация результатов
А теперь посчитаем суммы и попробуем проинтерпретировать полученный результат:
для этого суммируем полученные данные и занесем их в таблицу.
| Типы одиночества |
Показатель одиночества |
Показатель деструктивности одиночества |
Показатель конструктивности одиночества |
Обобщенный показатель одиночества |
| Первый тип. Привычное. |
О1 = |
МО1 = |
ПО1 = |
О1+МО1-ПО1 = |
| Второй тип. Вынужденное. |
О2 = |
МО2 = |
ПО2 = |
О2+МО2-ПО2 = |
| Итого |
О = |
МО = |
ПО = |
ОПО = |
Показатель одиночества по каждому из типов колеблется в пределах 0-8 баллов,
при этом показатель 0-2 балла – низкий уровень данного типа одиночества, 6-8
баллов – высокий уровень одиночества, 3-5 баллов – средний уровень одиночества.
Чем больше показатель, тем более вероятно то, что проблемой «придется заняться».
И как можно быстрее, потому что иначе – она «займется» Вами. Особен6но, если
Вы получили высокие баллы по шкале деструктивности одиночества.
Показатель деструктивности одиночества по каждому из типов также колеблется
в пределах 0-8 баллов, при этом показатель 0-4 балла – низкий уровень деструктивности
данного типа одиночества, 5-8 баллов – высокий уровень деструктивности – нарушений.
Высокие показатели по этой шкале говорят о том, что нужно серьезно подумать
о том, как изменить отношение к себе и людям – в лучшую сторону. Не все так.
как вам кажется, и если Вы перестанете терзать себя «невозможностями», а перейдете
к осмыслению своих ресурсов и реальному, но неторопливому поиску решений, то
скоро – будете счастливы!
Показатель конструктивности одиночества по каждому из типов также колеблется
в пределах 0-8 баллов, при этом показатель 0-4 балла – низкий уровень конструктивности
данного типа одиночества, 5-8 баллов – высокий уровень конструктивности. Высокие
показатели по этой шкале говорят о том, что с вами – все в порядке или скоро
будет – все в порядке: Вы не сидите на месте и страдаете, а действуете – внутри
и вне себя. Заняться собой - самопознанием и самоизменением и познанием и изменением
непосредственно окружающего Вас мира – задача интересная и решаемая. Единственно,
что Вам необходимо - разобраться со средствами и формами – познания и изменения.
Научится отделять возможное от невозможного, нужное от ненужного и, главное,
хорошее – от плохого. Да, да! Именно из-за этого часто страдают взрослые люди:
они либо забыли, что хорошее и плохое существует, либо – не умеют их различать.
Но именно это Вам и нужно. Чтобы привлечь партнера, который также умеет это
делать. В том числе, в отношениях с Вами.
Обобщенный показатель одиночества по каждой из шкал (каждому типу одиночества
– 1 и 2) колеблется в пределах 0-16 баллов. При этом показатель 0-5 баллов
– низкий уровень одиночества, 11-16 баллов – высокий уровень одиночества. Высокие
показатели по этой шкале говорят о том, что Вам необходимо сделать свои поиски
выхода из сложившейся ситуации более интенсивными, расширить зону поиска и
приступить к активным действиям. Например, в нашем клубе знакомств.
Если же Ваш обобщенный показатель одиночества высок по обоим типам, то необходимо
предпринимать серьезные усилия: одной работой и общением с друзьями душа сыта
не будет. А вот решать проблемы набегами к холодильнику – совсем уж глупо:
добавлять к психологическому неблагополучию еще и физиологическое… Лучше уж
– просто выйти на свежий воздух: и подышать – в абсолютном одиночестве. И тогда…
Вы либо ощутите тягу и способность найти свою вторую половинку, либо - она
– найдет Вас. Перестав скрывать от себя и окружающих возможных партнеров свое
одиночество, Вы получите и дадите шанс – стать счастливыми - себе и другим.
Для чего нам нужно одиночество?
1. Если Вы человек общительный, компанейский, то иногда все-таки оставайтесь
и наедине с собой.
2. Учитесь переносить одиночество без какого-либо вреда и неудобства для себя.
3. Стремитесь быть личностью со свободной волей, не детерминированной извне.
4. Не позволяйте кому-то или чему-то (родителям, друзьям, коллегам, телевидению,
прессе) создавать содержание Вашего сознания и отношений, формировать их.
5. Одиночество сделает Вас более объективным человеком. Человеком, который
видит реальность. А не свои фантазии и представления о ней.
6. Вы станете чаще принимать самостоятельные решения, формулировать и выражать
собственные мнения и оценки.
7. Ваши дружеские связи окрепнут, потому что Вы будете требовательнее относиться
к близким, основываться на своем осмыслении ситуации, а не на том, что думают
или чувствуют в ней другие люди.
8. Краткосрочные периоды одиночества - прекрасная возможность полного использования
и реализации всех Ваших способностей, всего Вашего потенциала личности.
9. Оказавшись на какое-то время “брошенным”, не спешите сразу же отомстить
изменнику/тзменнице или обидчику, например, завести себе нового друга или партнера.
10. Может случиться так, что Вы, не разобравшись в причинах произошедшего разрыва,
очень быстро разочаруетесь в новом избраннике/избраннице или он разочаруется
в Вас.
11. Закалившись одиночеством, человек уже не поддастся мимолетному увлечению
и очарованию тем, кем, собственно, и очаровываться-то нечем и не за чем.
12. Пройдя через одиночество, Вы станете более осмотрительно подходить к выбору
«своего» мужчины или «своей» женщины.
13. В тоже самое время, Вы научитесь лучше и быстрее разбираться в людях, что
означает возможность более смелого и решительного поведения – как на уровне
поведения, взаимодействия с партнером, так и на уровне взаимоотношений. Слово
«люблю» не придется ждать годами и «вытягивать клещами»: человек, который знает
себя, способен ясно и относительно быстро сформулировать свое отношение.
14. Но даже если… Вы можете потерпеть… потому что и терпению - Вы тоже научились.
Ваше терпение не бесконечно, но Вы и не стремитесь целенаправленно давить на
партнера. Никто не мешает Вам сказать ему о своих переживаниях – так, как Вы
хотите и как он способен принять – в данный момент.
15. Вы научились ссорам и конфликтам. Вы всеми силами избегаете их. Но не боитесь.
Потому что у вас есть самое важное оружие – любовь. Вы можете – просить прощения,
требовать, просить человека измениться и изменяться сами, потому что знаете,
что отношения предполагают изменения. Изменения поведения человека – в направлении
раскрытия того, что он на самом деле из себя представляет, того потенциала,
которым обладает он и обладаете Вы. Когда мы конфликтуем друг с другом, то
говорим как сожалеем о том, что такой во всех отношениях прекрасный человек…
никак не может отличить хорошее от плохого… и учимся – постигать и воплощать
в нашей жизни действительно хорошее, совершенное.
16. Когда встретите нужного человека, взаимоотношения поднимутся на более высокую
ступень зрелости и обогатят жизнь, как Вашу, так и его. Вы и он – станете совершеннее.
Намного. Нужно только этого очень хотеть. И не размениваться на мелочи…
|
